@op io sono sdraiata sul letto, mentre leggo segreti di gente incognita, rispondo a te perché era da un po' che nin ti sentivo e mi mancavi r cerco di perdere tempo perché mia mamma mi vuole portare all'Ikea anche se io non voglio andarci...
Non mangiare non è la scelta giusta, fsi così togli semplicemente le merendine, le patatine e le caramelle, le devi ridurre il più possiblile, magari se riesci mangia un po' meno di pasta... Io così ho perso due chili, provaci?