Aliiss

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Come faccio a correre per 15 minuti senza pausa? Su internet non c'è nessun consiglioo #miuccido Leggi il resto keyboard_arrow_down

Come faccio a correre per 15 minuti senza pausa? Su internet non c'è nessun consiglioo #miuccido

16/09/2020 alle 03:23 16/09/2020 alle 03:23

Devi fare le cose per grado. Se sei abituata a correre anche per poco, allora puoi iniziare a fissarti degli obbiettivi (3min,5min,10min e 15min) e poi ricorda che devi correre sempre con la stessa andatura (perché altrimenti esaurisci subito le energie)

Quanto siete alti? Io poco più di 170???? #ask

11/09/2020 alle 06:16 11/09/2020 alle 06:16

Da me la scuola inizia il 24, sto troppo felice #scuola

09/09/2020 alle 14:33 09/09/2020 alle 14:33