Mh... C'è poco da ridere, sono stato con una ragazza bipolare per 4 anni e questa malattia ha sfasciato completamente il nostro rapporto alla fine... Non lo auguro a nessuno...
Gradualmente devi andare a dormire prima... Se per esempio sei andata a dormi alle 3/4 oggi vai alle 2, ogni giorno e così via, Almeno quelle 6 ore a notte te le devi fare di sonno e ti alzerai ad un orario decente...
Sennò fai come me che ieri sono andato a dormire alle 4 e mi sono alzato alle 8.30...poi però non capisci un c**zo tutto il giorno