è un annetto circa che prendo melatonina per dormire (soffro di insonnia e sonno leggerissimo), i primi 2-3 mesi faceva effetto poi piano piano ha iniziato a fare sempre meno effetto, ho paura che il mio corpo si sia assuefatto e sono circa 2 settimane che dormo si e no 3-4 ore a notte massimo, non so cosa fare, non vorrei prendere sonniferi davvero non voglio, sono disperata