io ieri pomeriggio: ahh ma dormo qualche oretta, poi tanti mi sveglio. mi sono svegliata ora.... #insegretomihaobbligato...
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io ieri pomeriggio: ahh ma dormo qualche oretta, poi tanti mi sveglio. mi sono svegliata ora.... #insegretomihaobbligatoamettereuntag
@op hai 15 anni, lascia perdere la dieta, non abbuffarti, evita l'alcol (ogni tanto si ma non super alcolici) ed il fumo (attenzione anche a quello passivo, per la salute in generale) e come dicevo prima, mangia spesso e mastica molto, e al 90% frutta e verdura ❤️?
@op no no, la ci spiano, comunque semplicemente ripeto la risposta di prima. Non fare una dieta di 300 kcal al giorno, altrimenti rischi un collasso al secondo giorno, comunque potrei sapere quanti anni hai, altezza e peso cortesemente?