Non ti consiglio di saltare i pasti, continua a fare almeno 4/5 pasti al giorno, sarebbe meglio abbinare il tutto a dello sport.
Se hai intenzione di dimagrire, devi mangiare meno di quello che bruci, deve esserci un deficit calorico, il trucco è mangiare sano, buona fortuna?
E non lo troverai di certo qui, dato che se uno si presentasse su un sito come insegreto perderebbe immediatamente di credibilità e apparirebbe come un morto di f*ga, comunque a parte tutto, dai tempo al tempo e arriverà anche il tuo momento, non è una gara?