@op Conta che nel mio corso io sono praticamente uno stecchino alto 1.90 pure un po' sottopeso. L'ottenimento del fisico desiderato credo che sia un processo abbastanza lento.
Facendo sport a livello agonistico ti sconsiglierei di allenarti tantissimo in una sola volta e poi stare ferma per tanto tempo. Ha più senso allenarsi costantemente e in maniera equilibrata.
ragazze consiglio,oggi devo uscire,dite che una gonna nera e un maglioncino dorato va bene? Sennò cosa potrei metterci ...
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ragazze consiglio,oggi devo uscire,dite che una gonna nera e un maglioncino dorato va bene? Sennò cosa potrei metterci al posto del maglione?? #datemi-un-consiglio