Chiedo qui a qualcuno che fa dieta e palestra, la dieta ipercalorica sarebbe quella dieta per aumentare massa grasso su ...
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Chiedo qui a qualcuno che fa dieta e palestra, la dieta ipercalorica sarebbe quella dieta per aumentare massa grasso su cui lavorare per costruire i muscoli, mentre la dieta calorica sarebbe quella dieta per non perdere i muscoli, giusto?
Non fare cagate, se sei grasso mangia poche calorie e fai palestra normalmente, se sei magro mangia normalmente e fai palestra normalmente. Questo di cui parli è periodo di massa e definizione, è una cazzata.