@op ti do un consiglio, invece di mangiare 3 volte al giorno piatti enormi di cibo, prova a mangiare tante volte al giorno tipo 6/7 ma porzioni piccole. Perché mentalmente ti sembrerà di mangiare molto di meno rispetto al solito quando in realtà ti starai nutrendo in modo corretto:)
Sta sera lo farò per la prima volta con una mia amica anche per lei è la prima volta. Consigli su cosa usare per averl...
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Sta sera lo farò per la prima volta con una mia amica anche per lei è la prima volta. Consigli su cosa usare per averlo più grosso, e che posizioni usare? #sesso#amica
@op dipende anche da quanto movimento si fa in una giornata, ma devi anche pensare che solo dormendo ne bruci più di 200 quindi come minimo dovresti assumerne 1000 :)