Questo segreto è stato eliminato.
Questo segreto è stato eliminato.
Sto cercando di mangiare bene… se mi faccio una piadina con prosciutto e insalata va bene? meglio crudo o cotto? Leggi il resto keyboard_arrow_down
Sto cercando di mangiare bene… se mi faccio una piadina con prosciutto e insalata va bene? meglio crudo o cotto?
Questo segreto è stato eliminato.
Questo segreto è stato eliminato.
Questo segreto è stato eliminato.
Questo segreto è stato eliminato.
Oggi chiedo un consiglio per dimagrire a mia madre e gli chiedo cosa devo togliere per dimagrire ? Lei devi togliere le ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Oggi chiedo un consiglio per dimagrire a mia madre e gli chiedo cosa devo togliere per dimagrire ? Lei devi togliere le schifezze tipo le vongole. Sto male ? . Tralasciando questo che cibi devo togliere? ho tolto solo il latte vaccino
Togli tutti i cibi processati, non mangiare cibo fritto, elimina i zuccheri aggiunti, bevi tanta acqua e dormi. Se dormi poco aumenta la fame. Ogni tanto ti consiglio di fare uno sgarro ma non devi pentirmene. Comunque, sarebbe meglio se consultassi un dietologo/nutrizionista perché ognuno ha delle esigenze specifiche e cambia da peraona a persona
Sarebbe meglio fare esercizi e allenamenti prima o dopo colazione?
Questo segreto è stato eliminato.
Sono positivo al covid19, voglio morire