@op vabbè, anche io ho problemi simili e oltre ai pugni al muro non ho altre valvole di sfogo, però trattengo meglio la rabbia nei momenti critici se canticchio, tentar non nuoce
quando ho un qualsiasi problema mi chiudo, sto in silenzio e non parlo con nessuno, e da fuori si capisce che è success...
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quando ho un qualsiasi problema mi chiudo, sto in silenzio e non parlo con nessuno, e da fuori si capisce che è successo qualcosa, solo che non permetto a nessuno di avvicinarsi