Come fate ad andare più volte a settimana in palestra? Io dopo un allenamento intenso, almeno per 5/6 giorni, sono a pezzi. Al massimo, nei giorni successivi, riesco a fare cardio, allungamenti,stacchi leggeri. Però gli esercizi di forza non riesco a farli per giorni dopo un allenamento completo. È da un anno che faccio palestra, eppure i tempi di recupero sono ancora biblici :(