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El_Barto

El_Barto

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Uomo di 22 anni

Amo follemente una ragazza, solo che lei non ricambia. Per lei sto malissimo a volte per come vengo trattato, ma non rie... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Amo follemente una ragazza, solo che lei non ricambia. Per lei sto malissimo a volte per come vengo trattato, ma non riesco a fare a meno di lei e ad allontanarmi..Dice di volermi bene e che sono importante per lei

09/09/2021 alle 19:27 09/09/2021 alle 19:27
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El_Barto 09/09/2021 alle 19:31
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Lei non ti allontanerà mai (anche se non ti ricambia e sa benissimo di piacerti) , quindi devi farlo tu. So che ti sembra unica e speciale (forse lo è anche) ma ci sono altre persone molto speciali e non le noterai mai se continui a pensare a lei ?. Hai bisogno di prendere una boccata d'aria fra

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Ragazza di 17 anni

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prep... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prepararmi e muoio di fame. I vegetari/vegani come caxo fanno??

09/09/2021 alle 17:50 09/09/2021 alle 17:50
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El_Barto 09/09/2021 alle 18:11
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@op poi vista la carenza di ferro e calcio (in una dieta vegana) dovresti introdurre molto spesso gli spinaci e i cavoli, che sono tra i pochi alimenti vegetali a contenerne a sufficienza

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Ragazza di 17 anni

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prep... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prepararmi e muoio di fame. I vegetari/vegani come caxo fanno??

09/09/2021 alle 17:50 09/09/2021 alle 17:50
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El_Barto 09/09/2021 alle 18:08
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@op dei buoni piatti completi possono essere: riso con lenticchie e cavolo cappuccio; insalata di farro con ceci e pomodorini; polenta con fagioli e crauti; zuppa di miso con tofu e alghe; burger di soia (o tofu) con zucchine e un panino

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Ragazza di 17 anni

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prep... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prepararmi e muoio di fame. I vegetari/vegani come caxo fanno??

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El_Barto 09/09/2021 alle 18:02
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@op un piatto deve sempre avere una fonte di cereali integrali, una fonte proteica e una fonte di verdure/frutta. Per comporre un piatto completo se non vuoi/non puoi mangiare uova, latticini, carne e pesce, restano solo i legumi. Quindi legumi, cereali e verdura ad ogni pasto se non vuoi ammalarti ??

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Ragazza di 17 anni

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Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prepararmi e muoio di fame. I vegetari/vegani come caxo fanno??

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El_Barto 09/09/2021 alle 17:59
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Certo però che è molto noioso e complicato, a meno che uno non abbia un botto di soldi e allora ti compri tutti i burger vegetali, la bistecca di soia e quelle cose lì che sono più care della carne

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Ragazza di 17 anni

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prep... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ma come fanno a sopravvivere i vegetariani/vegani? Mi spiego meglio: io se non mangio carne o pesce non so mai cosa prepararmi e muoio di fame. I vegetari/vegani come caxo fanno??

09/09/2021 alle 17:50 09/09/2021 alle 17:50
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El_Barto 09/09/2021 alle 17:56
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Guarda puoi vivere bene anche da vegano, però devi mangiare legumi e soia tutti i giorni e comunque prendere integratori per la vitamina B12. È uno stile di vita complicato infatti molti che non capiscono un ozzac di nutrizione dopo un po' hanno carenze di alcune cose tipo il ferro e la B12 e devono smettere. Se bilanci tutto però ce la puoi fare?

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Ragazza di 17 anni

Consigliatemi qualcosa da cucinare. Non la solita carbonara però hahah

09/09/2021 alle 17:34 09/09/2021 alle 17:34
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El_Barto 09/09/2021 alle 17:39
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Pennette con pesto di ricotta, zucchine e menta. Gratti le zucchine alla julienne, le strizzi bene o le lasci una mezz'ora a scolare. Aggiungi menta tritata, ricotta e un pizzico di sale. Mischi bene tutto e ci condisci la pasta

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Ragazza di 17 anni

Consigliatemi qualcosa da cucinare. Non la solita carbonara però hahah

09/09/2021 alle 17:34 09/09/2021 alle 17:34
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El_Barto 09/09/2021 alle 17:37
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Mai sentita! Mi ispira, ora cerco la ricetta

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