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@op puoi iscriverti all'università, non è tardi ??. E non tutte le facoltà richiedono di sapere bene la matematica, anzi quasi nessuna. Se eviti la facoltà di matematica e di ingegneria dovresti essere a posto. Puoi anche valutare una triennale sanitaria. In tre anni sei un professionista e il lavoro si trova
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Sì, la magrezza eccessiva così come il sovrappeso di solito sono inattraenti. Poi dipende dai gusti, ma mediamente le persone con un aspetto in salute piacciono di più
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Se in Italia rimettono la leva militare obbligatoria ma non lo fanno anche per le donne io cambio paese Leggi il resto keyboard_arrow_down
Se in Italia rimettono la leva militare obbligatoria ma non lo fanno anche per le donne io cambio paese
Dimagrisco in termini di peso ma non in cm di circonferenze...cosa significa?
@op poi ogni volta che mangi immaginati il piatto diviso in tre parti. Una parte la occupi con i cereali integrali (pane, pasta, riso, avena, polenta, bulgur, couscous ecc) una parte con le proteine (carne, pesce, legumi, uova, formaggi magri) e una parte con verdure e un frutto. Condisci tutto con un filo di olio d'oliva e il pasto è equilibrato
Dimagrisco in termini di peso ma non in cm di circonferenze...cosa significa?
@op se hai il metabolismo così basso vuol dire che la muscolatura è quasi inesistente. Solleva un po' di pesi e il metabolismo aumenterà. Anche i cm diminuiranno. Fare solo cardio (bicicletta, camminate, corsa) non aiuta a migliorare il metabolismo. Fidati, non diventi virile, diventi tonica e con le forme giuste.
Dimagrisco in termini di peso ma non in cm di circonferenze...cosa significa?
Di quanto tempo stiamo parlando? Se si parla di una settimana è perché stai perdendo tutto il glicogeno e l'acqua legata dal glicogeno. Se parli di una dieta di mesi, allora forse stai perdendo muscolatura. Non è che la dieta è troppo drastica e carente di proteine e carboidrati? Sollevi pesi per mantenerti tonica?
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Insalata di tonno e ceci? Io ci metto anche qualche pomodorino, rucola, un po' di finocchietto selvatico o basilico e (se ti piace) un po' di cipolla di tropea. Condisci tutto con un filo d'olio, un pizzico di sale e una spruzzata di limone. Pronto in 5 minuti