Questo segreto è stato eliminato.
Ormai sei grande, fai finta di nulla, anche loro hanno bisogno di intimità, sono esseri umani. A fare l'amore facendo attenzione all'orologio e ad ogni gemito poi va a finire che non fanno più nulla o se fanno qualcosa, la fanno fatta male. Un po' di comprensione...
Questo shout è stato eliminato.
Anche il linguistico è un liceo, è una buona scuola, non ti preclude niente per quel che mi riguarda. Io ho fatto il classico e poi ho scelto una facoltà scientifica per cui tecnicamente avrei dovuto avere lacune e invece con un po' di olio di gomito si riesce a fare tutto...
Io che stavo cercando di leggere le patatine, pensando ci fosse scritto qualcosa: ??? K-H..OO CI, boh? Ahahahah ?
Questo segreto è stato eliminato.
@op questi sono dei libri che mi sembrano molto validi, ho fatto una ricerca, così almeno posso indirizzarti per cominciare: 1)Il manuale dell'ansia e delle preoccupazioni. La soluzione cognitivo comportamentale (David A. Clark,Aaron T. Beck) 2)Psicoterapia Cognitiva dell'Ansia Rimuginio, controllo ed evitamento (Sassaroli, Lorenzini, Ruggero)
Questo segreto è stato eliminato.
@op adesso non mi viene nessun titolo specifico da consigliarti, ma cerca nell'ambito della psicologia cognitivo comportamentale, perché è l'approccio più efficace che abbiamo (evita psicanalisi e anche tutte le miriadi di life coach senza studi seri). Magari un giorno parlerai in famiglia della possibilità di fare terapia, quando te la sentirai.
Questo segreto è stato eliminato.
@op Ho notato dei cambiamenti direi...radicali ?. Perché la mia psicologa era bravissima e perchè l'indirizzo terapeutico era giusto (cognitivo comportamentale appunto). È difficile fare terapia senza che nessuno sappia niente, soprattutto se ti rivolgi ad un privato (perché costano parecchio). Ti consiglierei di partire da libri di autoaiuto
Questo segreto è stato eliminato.
Sono partito dagli stimoli meno avversivi. Mi sono esposto gradualmente, senza sovraccaricarmi e ho visto che non sono morto. Dopo qualche seduta sono diventato più autonomo. Non sono ancora arrivato in cima alla scalinata ?, ma ho imparato che l'ansia è normale a volte. Non va evitata. Più accetti l'ansia meno male ti fa
Questo segreto è stato eliminato.
@op potresti avere bisogno di uno psicologo cognitivo comportamentale che ti aiuti a partire. Ma secondo me puoi riuscirci anche da solo se sai cosa fare. Quando sono stato dallo psicologo mi aveva fatto fare una lista delle situazioni per me ansiogene e mi aveva chiesto di assegnare un punteggio ad ogni stimolo avversivo. Da 1 a 10.
Mi hanno chiamato per un lavoro, ma è circa 40 min di distanza, che dovrei fare? Come commessa in un supermercato #ask... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Mi hanno chiamato per un lavoro, ma è circa 40 min di distanza, che dovrei fare? Come commessa in un supermercato #ask #lavoro
Questo segreto è stato eliminato.
