È da un po' di giorni che ormai faccio la solita scheda di allenamenti fatta da me. Ieri, come previsto l'ho fatta tutta e alla fine ero molto molto stanco. Oggi, non so perché, a 3/4 di allenamento non ce la facevo più. Ho provato a fare minuti di pausa, stretching, qualsiasi cosa ma ero distrutto, non riuscivo più neanche a fare un push up. È normale?