Chiedo a qualcuno che se ne intende, faccio i piegamenti sulle braccia da sempre quindi un po' me ne intendo ma vado a p... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Chiedo a qualcuno che se ne intende, faccio i piegamenti sulle braccia da sempre quindi un po' me ne intendo ma vado a periodi ci sono periodi dove mi fermo e dove ricomincio. Non ho mai avuto alcun tipo di problema tipo dolori dove non dovrebbe, ma sta volta sì. Ho ricominciato una settimana fa circa, ma oggi, facendo i piegamenti, sentivo dolori al gomito. Dove ho sbagliato? #help
@op Ok, prova a piegare di meno il gomito quando ti pieghi e non tenerlo totalmente disteso quando ti rialzi. Potrebbe essere quello, in caso salta un paio di giorni e dopo riprendi .