@op Allora, te lo dico perche' sono stato 4 mesi a dieta...se inizi a guardare il minimo sgarro, a guardare il grammo in eccesso, allora non combinerai nulla. Due pasti sgarro non sono troppi. Cmq non fare "giorni" sgarro ma fai "pasti" , perche' i giorni sgarro sono tosti poi
Perche' a ragazzi altrettanto timidi (me compreso) fa sentire al sicuro, non fa sentire a disagio o insicuri, sai che stai parlando con una persona che ha le tue stesse paranoie e problemi a parlare o a relazionarsi con la gente