Questo segreto è stato eliminato.
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Una volta facevo 100 piegamenti sulle braccia con 10 kg aggiuntivi sulle spalle, in 5 serie da 20. Ieri ho fatto 50 pieg... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Una volta facevo 100 piegamenti sulle braccia con 10 kg aggiuntivi sulle spalle, in 5 serie da 20. Ieri ho fatto 50 piegamenti soltanto, in 5 serie da 10, senza peso aggiunto... mi sento morire nell'anima #che-dolore
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