Consigli su come diminuire i carboidrati?? Evito di mangiare pasta o riso (la mangio ma cerco di evitarla quando posso) sostituendoli con verdure o legumi (patate, fagioli, piselli, fagiolini, fave...) solo che ho visto che anche in questi ce ne sono non pochissimi diciamo...non so più cosa mangiare...mi sembra di nutrirmi solo di carboidrati ??♀️ #help #ask