Qui su insegreto sono tutti a scopare a 15-16 anni, poi ci sono io che manco ho mai dato un bacio. Vengo qui per abbassa...
Leggi il resto keyboard_arrow_down
Qui su insegreto sono tutti a scopare a 15-16 anni, poi ci sono io che manco ho mai dato un bacio. Vengo qui per abbassarmi l'autostima ormai. #sesso #autostima
@op anche in questo caso devi aumentare lentamente perché il tuo fisico non è abituato.
E qui ti puoi aiutare con le kcal in modo positivo, ad esempio ogni 20 giorni aumenta 1/3 di quello che mangi ora. Però capisco che dover contare non è semplice, la cosa migliore è andare da un nutrizionista