Hideki01

Fa parte di insegreto dal 08/09/2023
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Mi sono messa a dieta,ieri ho mangiato soltanto a cena una cotoletta e poca salsa così perché avevo voglia,avevo salta... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Mi sono messa a dieta,ieri ho mangiato soltanto a cena una cotoletta e poca salsa così perché avevo voglia,avevo saltato il pranzo e la colazione,oggi a pranzo ho mangiato solo brodo e stasera una scatoletta piccola di tonno,però ora ho mangiato della mortadella perché stavo svenendo dalla fame ,so che non è salutare come dieta ma se mangio qualcosa di pesante perdo il controllo e mi abbuffo

08/09/2023 alle 12:25 08/09/2023 alle 12:25

@op mangiando il minimo fa solo male perché poi il corpo ne risente L'attività fisica è importante perché anche se mangi tanto poi lo consumi facendola.

Mi sono messa a dieta,ieri ho mangiato soltanto a cena una cotoletta e poca salsa così perché avevo voglia,avevo salta... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Mi sono messa a dieta,ieri ho mangiato soltanto a cena una cotoletta e poca salsa così perché avevo voglia,avevo saltato il pranzo e la colazione,oggi a pranzo ho mangiato solo brodo e stasera una scatoletta piccola di tonno,però ora ho mangiato della mortadella perché stavo svenendo dalla fame ,so che non è salutare come dieta ma se mangio qualcosa di pesante perdo il controllo e mi abbuffo

08/09/2023 alle 12:25 08/09/2023 alle 12:25

Cerca di fare anche una colazione cosi mangi direttamente a pranzo. Poi cerca anche di mangiare verdure e legumi che ti fanno sentire sazia cosi si evita la voglia di abbuffarsi