non so esattamente cosa ti sia successo, ma le paralisi del sonno non sono dei sogni, è ben diverso, poi magari ho capito male io e l’hai effettivamente avuta.
@op per esperienza personale; lo shampoo non aiuta quasi mai, devi passare per vie secondarie, lavarli poche volte, cambiare alimentazione e magari provare dei gel. in caso ti consiglio una visita da uno specialista, che è sempre la scelta più saggia.