@op allora parti dal togliere massa grassa, senza avere il giusto rapporto peso-potenza difficilmente riuscirai a fare più di 5 piegamenti correttamente
@op direi che se hai tutta questa voglia di fare piegamenti dovresti iniziare dall’iscriverti in palestra se non lo sei già, e una volta presa la massa necessaria potrai iniziare. Ti dico già che però potrebbe venirti molto difficile se sei molto alta o se sei un po’ in sovrappeso
Se andassero in guerra verrei scartato perché ho -7.5 di miopia e -2.5 di astigmatismo, oltre a non passare le prove fi...
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Se andassero in guerra verrei scartato perché ho -7.5 di miopia e -2.5 di astigmatismo, oltre a non passare le prove fisiche #guerra