JackdiDaniel

Fa parte di insegreto dal 08/10/2018
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Questo segreto è stato eliminato.

Cerca di camminare tutti i giorni, mangia sano e metti sempre le proteine e verdure nei pasti,bevi 2 litri d'acqua al giorno, se vuoi mangiati una pizza basta che non sia troppo pesante. Se vuoi almeno una volta a settimana vai al sushi o al Mcdonald con gli amici. Poi questa è la mia esperienza.