Questo segreto è stato eliminato.
@op sei una stupida... ti auguro buona fortuna, spero che un giorno riuscirai ad aprire gli occhi, non è con la bamba che ti riprenderai la tua vita, seppure tu credi che sia impossibile riprendersela ti sbagli... ma stai facendo di tutto per crollare sempre di più.
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@op ovviamente anche in questo caso 2 litri d'acqua al giorno
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@op ricorda di raggiungere sempre il massimo delle proteine(con quelle dimagrisci) e il massimo delle kalorie(se riesci anche il massimo dei carboidrati e grassi, è importante)
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@op no... ridurre le porzioni non è un buon metodo per dimagrire... beh certo se mangi 3000 kal al giorno è il caso di mangiare di meno... Se proprio non puoi seguire la dieta di melarossa ti consiglio di scaricare yazio, con yazio non ti dice cosa mangiare, ma semplicemente ti puoi segnare le cose che mangii e ti dice quando raggiungi il limite
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Non l'ho capito neanche io
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@op per colazione solitamente fa mangiare 200g di latte parzialmente scremato e 1 paio di fette biscottate con marmellata o miele(dipende in realtà, io posso prendere solo 200g di latte con 1 fetta biscottata e 1 cucchiaino di marmellata o miele) dipende dalle attività giornaliere che fai
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@op ah e il non avere un futuro lo stai scegliendo tu...
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@op 1 quel nick sick mi fa cagare 2... mi dispiace che tu la pensi così, ma te ne pentirai vedrai... guarda che stai sprofondando sempre di più...
Premettendo che sono gay,se decidessi di depilarmi le gambe diventerei un po stereotipato? #gay #depilazione Leggi il resto keyboard_arrow_down
Premettendo che sono gay,se decidessi di depilarmi le gambe diventerei un po stereotipato? #gay #depilazione
Ma potevi farlo anche da etero
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@op ne hai 2, uno per te uno per me(se me li dai tutti e 2 però lo preferisco)
