Questo segreto è stato eliminato.
@MogekoDisertore Son troppo povero per quello.
Questo segreto è stato eliminato.
@MogekoDisertore Son troppo povero per quello.
Ma nessuno che conosco ha fatto sta maledetta storia. Bah che delusione
@op svelato il mistero. Hai assunto più di 32g di proteine solo con questo Hamburger ahah. Va beh comunque non sono un nutrizionista (anche se studierò scienze motorie, quindi in futuro sarò molto più preciso) però come ha detto l'altra ragazza giudicare una singola giornata ci si fa poco
Ma nessuno che conosco ha fatto sta maledetta storia. Bah che delusione
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come state? e niente devo scrivere ancora qualcosa per un tot caratteri quindi ciao Leggi il resto keyboard_arrow_down
come state? e niente devo scrivere ancora qualcosa per un tot caratteri quindi ciao
Ma nessuno che conosco ha fatto sta maledetta storia. Bah che delusione
@Idodoroep Perchè per mettere massa bisogna si assumere 200-300cal in più rispetto al fabbisogno giornaliero, ma bisogna assumere almeno 1.2g di proteine per kilo corporeo ( obbiettivo evidentemente non raggiunto questa giornata)
Ma nessuno che conosco ha fatto sta maledetta storia. Bah che delusione