Scientificamente è un’azione compulsiva, quindi se non si riesce a fermarsi è “”normale””
Se vuoi un consiglio metti sempre dello smalto, anche trasparente, le farà risultare molto acide
Boh, prova a darti dei limiti. Per esempio da ora mi "tocco" per tot tempo, poi basta. Cerca di farlo solo quando puoi giungere al termine, altrimenti ti rimane la voglia e non finisci piu