Tipo se non ti piace il tuo fisico prova a fare anche pochi esercizi al giorno ma con costanza ad esempio; Caratterialmente so che ti dirò le solite frasi fatte ma prova ad avere più fiducia in te stessa oppure prova a crearti un tuo carattere, una tua "energia"
Dipende da come vuoi perderla: se con una botta e via o con la persona giusta.
Comunque posso solo dirti che di solito noi ci sottovalutiamo, del tipo pensando che siamo brutti quando per la maggiorparte magari non lo siamo; poi si succede che alcune cose nonci piacciono, lo so bene anche io; Secondo me potresti provare a cambiare qualcosa