raga ho appena fatto 20 min di cardio. il mio obiettivo è dimagrire, quindi scendere di peso. vorrei perdere 10kg. ora vorrei fare un po’ di addominali, magari altri 20 min. ma ho un dubbio: se faccio gli addominali aumento di peso? perché ora non voglio mettere massa muscolare,voglio bruciare i grassi.