@Lexotan_ l anemia è solo la punta dell iceberg! Ci sono carenze di b12 che influenzano ossificazione, sviluppo muscolare, stipsi e patologie demenziali
@Lexotan_ il ferro dei legumi si assorbe molto poco. Solo nella carne si assorbe nelle dosi giornaliere. Documentati prima di parlare e vai a studiare biochimica dell alimentazione come ho fatto io ?
Si, ma si assorbe il.massimo del ferro possibile ESCLUSIVAMENTE dalla carne. Dico ASSORBIRE, visto che i legumi ne hanno di più della carne ma l.organismi ne assume poco
è un periodo in cui mangio pochissimo, bevo praticamente solo bevande e fumo come una turca. sto veramente male, spero ...
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è un periodo in cui mangio pochissimo, bevo praticamente solo bevande e fumo come una turca. sto veramente male, spero passi presto