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Fa parte di insegreto dal 02/09/2019
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Ah un'altra cosa: io mi tengo matita e quaderno sul comodino così se mi viene in mente qualcosa che non voglio scordarmi l'appunto con una scritta o un disegno, aiuta a dormire più spensierati ma anche a non sprecare quel minimo di opportunità produttive che ci dà la notte

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Col sonno perdi 8 ore produttive, ma senza un buon sonno perdi tutta la giornata. Il sonno serve a ricaricare le batterie. 2 consigli: regola gli orari in modo tale da andare a dormire quando non hai altro da fare nella giornata sollazzi inclusi e a svegliarti presto così da poter cominciare. Poi bevi una camomilla prima di andare a dormire