@op no,le fai lo stesso solo che sono gli altri a provarci con te,non é stabile come tecnica perché devi trovare qualcuno a cui piaci talmente tanto da spingerlo a provarci con te
@op da quel che sto vedendo forse si,non é una tecnica facile,consiste nello stringere e rilassare i muscoli uno per volta,dalla faccia ai piedi,io ci ho messo 5 minuti ad addormentarmi,mi ci devo applicare meglio