@op fidati, la frutta è facilissima da mangiare☺ (uva, nocciole, amarene) poi cerca di distrarti mentalmente. Allontana lo stress e la negatività sta tutto lì ?
L'ho avuta anche io a 14 anni. Per me è stato fondamentale la compagnia dei miei amici e mia sorella. Alla fine sta tutto nel mangiare. Parti da quello che ti piace di più