Lo_Strizzacervelli

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Raga consigli su come perdere peso senza fare molto sport (ora come ora fa troppo caldo...)? #datemi-un-consiglio Leggi il resto keyboard_arrow_down

Raga consigli su come perdere peso senza fare molto sport (ora come ora fa troppo caldo...)? #datemi-un-consiglio

27/08/2020 alle 01:27 27/08/2020 alle 01:27

@op se non sei motivato prenditi a schiaffi finché non cambi idea

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27/08/2020 alle 01:27 27/08/2020 alle 01:27

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27/08/2020 alle 01:27 27/08/2020 alle 01:27

@op sì ma na camminata la mattina fattela

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27/08/2020 alle 01:27 27/08/2020 alle 01:27

@op 5 pasti: colazione, merenda, pranzo, merenda, cena. In ogni pasto ci devono essere proteine, carboidrati e grassi (anche vitamine e fibre, ma puoi gestirlo). Colazione e le merende le fai come te pare, il pranzo è formato da primo, secondo e contorno mentre la cena solo da secondo e contorno, basta solo che non mangi zozzerie

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27/08/2020 alle 01:27 27/08/2020 alle 01:27

@op beh, per lo sport puoi rimandare, ma almeno sai come funziona la dieta mediterranea?

Non sono mai stata fidanzata e ho paura. Ho paura che sarà violento, o che penserà solo a quello. Ho paura che mi scar... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Non sono mai stata fidanzata e ho paura. Ho paura che sarà violento, o che penserà solo a quello. Ho paura che mi scaricherà subito, dopo una settimana con un "era tutto uno scherzo". Ovviamente non andrei mai a mettermi con il primo tizio che capita, ci sono ragazzi/e che prima sono buoni/e e dopo un po' si trasformano in orchi/e. :( #non-so-che-tag-mettere

27/08/2020 alle 01:28 27/08/2020 alle 01:28

Se ti fasci la testa prima di rompertela non concluderai mai nulla nella vita per paura che le cose andranno sempre male. Pensa piuttosto che ogni cosa che farai nella vita ti porterà un insegnamento per cosa dovrai fare dopo

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27/08/2020 alle 01:27 27/08/2020 alle 01:27

Beh, io consiglio di mangiare tutto e nelle giuste dosi, una dieta mediterranea e un po' di sport... È leggera come cosa