Soffro di un disturbo alimentare e non capisco più niente.Sui social le idee sono tropo confuse: stare in un deficit ca... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Soffro di un disturbo alimentare e non capisco più niente.Sui social le idee sono tropo confuse: stare in un deficit calorico,alcuni dicono che 1000cal va bene,altri che mangiandone così poche si ingrassa. Sull’Attivita da fare: la corsa ti gonfia,non ti fa dimagrire, altri dicono che hanno perso peso grazie a quella. E non mangiare il pane, e non mangiare questo quell’altro. Non ce la faccio più
@op inizia con l’iscrizione alla palestra, non penso che ti dicono di no nel fare sport. Li avrai un allenatore che di solito è il proprietario della palestra che gli dici dove vuoi migliorare e lui ti farà la scheda gratis (in Abruzzo almeno funziona così). Magari non ti serve neache la dieta, io ero normoleso ma flaccida e ho tonificato solo