Raga, se soffrite di fame nervosa, non limitatevi a fare la dieta. Andate prima da un endocrinologo per verificare che non ci siano problematiche ormonali. Se da quel punto di vista è tutto nella norma, andate da uno psicologo e fatevi aiutare a gestire l’ansia in modi più funzionali. Dopo si può prendere in considerazione un piano alimentare. Prima, però, bisogna sistemarsi dentro