Per ragazze*** Chi fa gli esercizi oer rassodare i glutei..? vorrei farli mi servono dei consigli.. tutto nel commento�... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Per ragazze*** Chi fa gli esercizi oer rassodare i glutei..? vorrei farli mi servono dei consigli.. tutto nel commento❤
12/03/2018 alle 15:32
12/03/2018 alle 15:32
@op ore no, io ci mettevo massimo sui 20 minuti se davvero volevo impegnarmi a farne tanti. Qualche app non so, se vuoi avere risultati in breve tempo, ti consiglio che magari durante il pomeriggio, ne fai 20 poi riposi 5 minuti e poi altri 20. Più sei motivata più ne farai, e allora lì avrai un sedere in breve tempo