@op be' ti darei una scheda di allenamento che comprende corse(ovviamente a piedi nudi) e altri esercizi, oltreché lavori da fare fuori casa e una razione di punizioni a prescindere. Le bacchettate sotto i piedi con la loro dolorosità sono certamente utili ma non bastano solo quelle
@op più che bacchettate tutti i giorni a prescindere ti metterei delle regole molto stringenti e dei lavori da fare, le bacchettate senza un motivo come semplice prova di resistenza al dolore le ridurrei al minimo
@op lui veniva anche a casa mia per allenarsi con gli attrezzi che ho io e io lo controllavo e lo disciplinavo. Più che bacchettare forse avresti bisogno di qualcuno che ti segua e al quale devi obbedire pena pesanti punizioni
@op con uno in particolare dei miei amici con cui ho un rapporto particolarmente stretto gli facevo anche tipo da personal trainer e con lui ero ancora più duro
@op mi spiace per il tuo amico, almeno te non hai mai subito punizioni del genere anche se forse da un certo punto di vista possono far bene perché rafforzano la resistenza e la disciplina
@op nono le frustate le davo anche sul c*lo e sulla schiena. Le ortiche non sono estremamente dolorose come la ghiaia ma sono fastidiosissime, snervanti direi. Le bacchettate sulle piante fanno male parecchio e poi se devi correre a piedi nudi il supplizio è doppio
@op be' stare a piedi nudi era la più basic diciamo(compresi i giri di corsa sulla ghiaia), poi c'erano quelle più pesanti tipo le frustate o le bacchettate sotto i piedi, oppure camminare a piedi nudi nelle ortiche prima di fare un'altra partita