Questo segreto è stato eliminato.
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@op che incompetenti, non ho parole, strano. Comunque se questa è la situazione vedo che hai capito qual è il tuo problema perciò mettici tanta forza di volontà e sono sicuro che lo risolverai, per il resto penso che un po' di esercizio fisico può aiutare. Se posso chiedere, qual è il tuo sport preferito?
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Bhe chiedi consiglio a un nutrizionista e lui ti dirà che cibi consumare di meno o comunque come equilibrare la tua dieta, ma non smettere di mangiare perché quella non è una soluzione. È poi se ti va esci a correre o anche semplicemente camminare respirando profondamente
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@Mitic_boy e io sono a 14 ma ho anche 14 anni e penso (penso) che crescerà
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