No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@op riesci a respirare tranquillamente?
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@op mi stavo facendo prendere io dal panico perché pensavo stessi nel panico ahhah perfetto
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@op ah
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
Dovrebbe passare con l'acqua fredda sui polsi ma se non è così fai ciò che ho detto. Passa sicuramente. Inizia a prendere controllo del tuo respiro e non alzarti velocemente
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
Cerca di stenderti per terra e se puoi poggia le gambe sul muro per poterle alzare. Se non puoi stenderti siediti su una sedia e poggia le testa sul tavolo dandoti comunque modo di respirare. Ora con gli occhi cerca di disegnare un quadrato
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
Allora prima di tutto tranquilla che è una cosa che subito passa e ora segui ciò che ti dico. Il freddo aiuta molto quindi metti i polsi sotto l'acqua fredda che ti riporterà un po' alla normalità
DOMANDA: ma quelle persone che fanno rewilding, yoga, meditazione… che fede religiosa hanno? 🤔 Leggi il resto keyboard_arrow_down
DOMANDA: ma quelle persone che fanno rewilding, yoga, meditazione… che fede religiosa hanno? 🤔
Io ho fatto yoga per un bel po' ma non mi ritengo appartenere a nessuna religione. L'induismo non l'ho neanche mai considerato come una religione adatta a me però lo yoga mi piace lo stesso. Penso sia indifferente essere cristiani, musulmani o induisti. Se è una cosa che ci piace perché non farla?
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Non so dirti se sia sano imporsi di mangiare qualcosa ma so che è difficile e che arriverai in un momento in cui non ti renderai neanche conto che hai finito tutto senza sforzarti. Piano piano riesci su
allora, non so come funziona per voi ragazzi ma voi quando conoscete una ragazza (per cui provate interesse) e vi andate... Leggi il resto keyboard_arrow_down
allora, non so come funziona per voi ragazzi ma voi quando conoscete una ragazza (per cui provate interesse) e vi andate a masturbare pensare a lei? risolvetemi questa curiosità
@op hahah noy ancora qui invece di dormire haha
allora, non so come funziona per voi ragazzi ma voi quando conoscete una ragazza (per cui provate interesse) e vi andate... Leggi il resto keyboard_arrow_down
allora, non so come funziona per voi ragazzi ma voi quando conoscete una ragazza (per cui provate interesse) e vi andate a masturbare pensare a lei? risolvetemi questa curiosità
@op in effetti ho scritto di merda hahah sono stanca hahah
