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sto cercando di perdere peso… se prima di allenarmi mi mangio qualche fragola con un po’ di miele e limone va bene?🥲
Noo. Amore devi stare attenta. Almeno un'ora o due ore prima dell'allenamento va fatto un pranzo o una cena completa. Se si va in pieno pomeriggio devi essere sicura che ciò che mangi prima dell'allenamento ti dia abbastanza energie. Pure l'alimentazione corretta è un primo passo per perdere peso
@op non so ora le dinamiche precise però litigare per questo motivo mi sembra un po' brutto. Possibile che mi stia sbagliando eh. Comunque non devi farti problemi. Se si poteva risolvere sono sicura che l'avreste risolta, se vi volevate bene sicuramente non avreste pensato di lasciarvi altrimenti è andata come doveva andare
@op se ti sentivi che era troppo presto ci sta. Possibile pure che il giorno dopo avresti detto "facciamolo subito così come stiamo" però da quello che ho capito avete litigato per questo no?
Liceo: Depressione, attacchi di panico e ansia, Disturbo alimentare, traumi causati dalla famiglia, venivo picchiata da mio padre che mi ha pure strangolata. Mi facevo male da sola graffiandomi e facendomi venire i lividi. Mi sentivo sola ed emarginata. Descrizione veloce del periodo haha
Mi sono sfogata nella chat con il mio ragazzo. Avevo detto che non l'avrei fatto perché non è giusto che lui senta anc...
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Mi sono sfogata nella chat con il mio ragazzo. Avevo detto che non l'avrei fatto perché non è giusto che lui senta anche il mio dolore, però è troppo difficile da sopportare. Mi sento sbagliata.
Capisco quello che dici perché pure io mi sento così però il mio "ragazzo" mi dice che gli fa solo che piacere che trovo in lui un supporto e un luogo sicuro per confidarsi