@op è una bella idea la agenda bro così monitori i tuoi progressi e ha un impegno ogni giorno? quando non la scrivi sforzati lo stesso anche se non ne hai voglia cinque minuti prima di dormire, aspetta per fare di più, inizia così, poi trovi un'altra cosa da fare, ma non metterti fretta, guarire dalla depressione richiede tempi lunghi molto
@op se hai questa paura aspetta che ti passi un po' prima di fare un corso, inizia da poco e aumenta mano a mano la difficoltà per avere un processo graduale bro, a fsre troppo rischi davvero una crisi di panico? qua ci sono delle belle strade larghe per camminare?
@op ottimo bro cosi non sprechi tempo a stare male con chi non è bravo e umh inizia in piccolo, è una bella idea un corso, ma attento che se non sei in forma rischi di riuscire male e stare peggio, con calma si fa ogni cosa? si se resta bello faccio una passeggiata più sil tardi
@op le cose belle ci sono, se hai avuto tanta sfortuna ora devi fare qualcosa per te stesso e allontanarti da ciò che ti fa del male, restare con chi c'è per te e più cerchi cose belle e più le trovi con impegno, vi auguro il meglio☺️❤️?? Oggi sono in giornata riposo ahah
@op ☺️ Ne vale sempre la pena di vivere anche quando sembra l'ultima cosa che si vuole, bisogna sempre impegnarsi per te e per chi ami w ti ama❤️ Grazie bro io ora sto bene dai ahah
@RobinHood si ora si grazie☺️ Mi sono informato tanto dopo sui comportamenti della gente e sugli indizi per capire, sono più consapevole, prima ero piccolo e troppo innamorato, ma ora so se devo allontanatmi