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NatsuSeijuro

NatsuSeijuro

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Donna di 19 anni

Sono l'unica che trova affascinanti il genio delle tartarughe e Mr Satan?

27/07/2018 alle 10:06 27/07/2018 alle 10:06
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NatsuSeijuro 27/07/2018 alle 10:07
more_vert

Sì, l'unica

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Donna di 20 anni

Per rassodare le gambe e il sedere che esercizi esistono a parte gli squat e gli esercizi in ginocchio? Lo chiedo perch�... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Per rassodare le gambe e il sedere che esercizi esistono a parte gli squat e gli esercizi in ginocchio? Lo chiedo perché vorrei farlo ma non posso sollecitare il ginocchio né poggiarlo per terra... magari qualcuno che va in palestra sa cosa consigliarmi ?

27/07/2018 alle 09:51 27/07/2018 alle 09:51
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NatsuSeijuro 27/07/2018 alle 10:03
more_vert

@op principalmente sono tutti esercizi basati sul movimento delle ginocchia, prova a fare slanci laterali che fatichi meno che con gli squat, oppure il sollevamento bacino

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