Qualcuno a cui posso chiedere consigli sulla palestra? (Sinceramente !! )
@Navigatorenumber1 come scritto non è facile ognuno ha una partenza diversa e devi nutririrenil corpo come detto il collega con deficit per dimagrire e proteine per non perdere massa muscolare
Qualcuno a cui posso chiedere consigli sulla palestra? (Sinceramente !! )
@Navigatorenumber1 perché se creí il muscolo ha un peso maggiore rispetto al grasso e quindi vedrai che sulla bilancia aumenti il peso però come puoi capire é normale dato che devi perdere peso e aumentare la massa muscolare é transitorio
Qualcuno a cui posso chiedere consigli sulla palestra? (Sinceramente !! )
@op allora dipende dal tuo peso nel senso se eri molto grossa perdi relativamente veloce all inizio ,dato che é più liquidò e grasso viscerale , quindi in bilancia lo noti ogni settimana , se invece parli da peso detto morbido diciamo che possono metterci pure 3 mesi solo per accorgerti di qualche miglioramento perché lì non conta la bilancia
Qualcuno a cui posso chiedere consigli sulla palestra? (Sinceramente !! )
@op quando hai iniziato altezza e peso prego
Qualcuno a cui posso chiedere consigli sulla palestra? (Sinceramente !! )
Cosa vuoi capire come allenarti o esercizi più efficaci ?
Porto sfiga e basta. 💔
Dipende come lanci la monetina é sempre 50/50
no chat, solo chiamate, mandatemi i nick dei social che usate (somo fattissima)
Michis zia stai high
Fatemi qualche domanda dai
@op Woo siamo anime gemelle , allora ti penserò é stato un piacere buona giornata
Fatemi qualche domanda dai
@op link in park con la nuova voce femminile mi ha gasato , chester nel cuore ma lei tanta forza ed energie
Fatemi qualche domanda dai
@op allora tesoro mio qua mi hai rotto il cuore , possiamo rincontrarci nella prossima vita dopo questa e se mi dirai che anche the weekend sono così e così ci salutiamo in modo eterno. Quindi ojo al dato señorita
