La mattina svegliati prima e vai a fare 1 oretta di corsa e mi raccomanda per la dieta devi fare tutti i pasti ma non abbondare con pasta pane o fonti di grassi
io vorrei trovare il coraggio di chiedere ad un mio amico di diventare scopamici, secondo voi glielo chiedo oppure no?
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io vorrei trovare il coraggio di chiedere ad un mio amico di diventare scopamici, secondo voi glielo chiedo oppure no?
All'inizio sarà difficile ma l'importante è che non stai in disparte cerca di iniziare a psrlare sempre con i tuoi compagni nuovi e dopo 1 settimana sarete gia buoni amixi
E perchè dovresti dimagrire 68 kg per 1.70 m non sono tantu
Comunque se proprio vuoi non basta mangiare poco anzi devi fare tutti i pasti della giornata ma limitati e praticare attività sportiva