@op non si può fare la magia, la cosa più immediata e semplice è un clistere, ma per 3 giorni non c'è troppo da preoccuparsi almeno per me. berr tanto e mangiare fibre è più qualcosa che serve per mantenere regolarità
@op ti capisco tantissimo. allora come prima cosa devi idratarti tantissimo, contando che sei piccina ancora almeno almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno. poi mangiare prugne o cose così. se è da tanto che non vai probabilmente non riuscirai a liberarti subito, e all'inizio farà un po' male. ma non sforzarti troppo fidati di me. fidati.