@op Io ho avuto fortuna perché mia zia è fisioterapista, e a quanto dicono sono migliorato dopo un anno passato a fare un ora a settimana...prova ad andare da un fisioterapista oppure fai un esercizio che facevo tanto tempo fa (non so quanto sia efficace) distenditi su una superficie liscia, piega le ginocchia e respira profondamente 15 volte