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Domanda per i gymbro, è da 6 settimane che mi alleno seriamente e voglio cominciare a prendere la creatina avendola tro... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Domanda per i gymbro, è da 6 settimane che mi alleno seriamente e voglio cominciare a prendere la creatina avendola trovata a 5 euro al supermercato, quindi volevo chiedere a chi sapeva per i dettagli

03/07/2025 alle 21:58 03/07/2025 alle 21:58

@op ahhh vabbè, mangia tante uova e carne allora

Mi sono fatta delle foto nuda troppo belle, domani le faccio vedere a quello con cui mi frequento Leggi il resto keyboard_arrow_down

Mi sono fatta delle foto nuda troppo belle, domani le faccio vedere a quello con cui mi frequento

03/07/2025 alle 21:56 03/07/2025 alle 21:56

@op beh se ci fai qualcosa non dovresti considerare frequentazione

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Domanda per i gymbro, è da 6 settimane che mi alleno seriamente e voglio cominciare a prendere la creatina avendola trovata a 5 euro al supermercato, quindi volevo chiedere a chi sapeva per i dettagli

03/07/2025 alle 21:58 03/07/2025 alle 21:58

@op certo che puoi trovarla online, comunque non devi perforza prenderli tutti, quella più efficace magari è vitamina d3+k2, viene circa €20 su amazon e dura 6 o 12 mesi

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Mi sono fatta delle foto nuda troppo belle, domani le faccio vedere a quello con cui mi frequento

03/07/2025 alle 21:56 03/07/2025 alle 21:56

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Mi sono fatta delle foto nuda troppo belle, domani le faccio vedere a quello con cui mi frequento

03/07/2025 alle 21:56 03/07/2025 alle 21:56

@Azure a prescindere dall’età non dovrebbe farlo con una persona che si frequenta e non ci si ha un rapporto più intimo e stretto

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Domanda per i gymbro, è da 6 settimane che mi alleno seriamente e voglio cominciare a prendere la creatina avendola trovata a 5 euro al supermercato, quindi volevo chiedere a chi sapeva per i dettagli

03/07/2025 alle 21:58 03/07/2025 alle 21:58

la creatina è sopravvalutata, piuttosto opta per degli integratori veramente utili, che ti abbassano i livelli di cortisolo o colmano le tue carenze es: vitamina d3+k2, calcio, magnesio, ashwaganda, roba del genere.