@op se vuoi si, io l'ho fatto qualche volta e mi sono trovato benissimo, con il tubo della doccia senza doccino oppure con una bottiglietta di acqua, ma se non vuoi o non puoi basta che tu ti sforzi bene. non perdere mai la calma quando lo fai comunque e prima di iniziare massaggia esternamente mentre scorre l'acqua calda. vuoi altre info?
@op premetto che ho la tua stessa età. devi prima evaquare, poi lavarti approfonditamente. a questo punto fai scorrere acqua calda sul buco così si dilata. ficca un dito lubrificato e cerca verso il p*ne, massaggiando. la sentirai subito appena la tocchi. segati nel mentre :)